మీరు మీ షీట్లు, దిండ్లు, కంఫర్టర్లు మరియు mattress గురించి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పుడు, మంచి రాత్రి విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
ఫిబ్రవరి 13, 2011 ప్రకటన
mld105435_0110_bed3_master.jpg మంచం అంటే మీరు రోజును ప్రారంభించి, ముగించే ప్రదేశం, మరియు మీరు మీ జీవితంలో దాదాపు మూడోవంతు గడిపే ప్రదేశం. మీ ఇంటిలో పరిశుభ్రమైన, మనోహరమైన మరియు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంగా ఎందుకు మార్చకూడదు? ఓదార్పు నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మీ మంచం యొక్క భాగాలను కడగడం, పొడిగా మరియు నిల్వ చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. మరియు మీరు కొత్త పరుపుల కోసం మార్కెట్లో ఉంటే, మేము కూడా మిమ్మల్ని అక్కడ కవర్ చేసాము.
మీరు దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీ పడకగది మీ పడకగదిలోని ఫర్నిచర్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం-ఇది ఏదైనా డిజైన్ పథకానికి క్రియాత్మకమైనది మరియు కీలకమైనది. అందమైన, తాజాగా లాండర్ చేసిన నారలతో ఆహ్లాదకరమైన రంగులు మరియు నమూనాలతో దీన్ని ధరించండి. ఇక్కడ, మేము ఆహ్వానించదగిన రాబిన్ యొక్క గుడ్డు నీలం పునాది రంగుగా ఎంచుకున్నాము, స్ఫుటమైన చారలు, మృదువైన పూలు మరియు రేఖాగణిత మూలాంశాలను జోడించి, స్టైలిష్ మరియు హాయిగా ఉండే ప్రభావం కోసం. బెడ్‌రూమ్‌ను నిద్రకు మరింత అనుకూలంగా చేయడానికి, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా లైటింగ్, ఉష్ణోగ్రత మరియు శబ్దం స్థాయిని సర్దుబాటు చేయండి. ప్రకారంగా నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ , చల్లని, చీకటి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండే బెడ్‌రూమ్ మరింత ప్రశాంతమైన నిద్రను పెంచుతుంది.
సంబంధించినది: ఒక కంఫర్టర్‌ను ఎలా మడవాలి
ఎంత ఎండిన పార్స్లీ తాజా పార్స్లీకి సమానం
మీ షీట్లను ఎప్పుడు మరియు ఎలా కడగాలి
మీరు మీ షీట్లను ఎంత తరచుగా కడగాలి అనేది వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత. సాధారణంగా, ధూళి మరియు ధూళిని తొలగించడానికి వారానికొకసారి వాటిని లాండరింగ్ చేయడం మంచిది. వేడి నీటి కంటే వెచ్చని నీటిని వాడండి, ఇది పదార్థం యొక్క ఫైబర్‌లను కుదించగలదు మరియు రంగును రక్షించడానికి లోపల ముద్రించిన మరియు రంగు పిల్లోకేసులను కడగాలి. మీ షీట్స్‌లో సున్నితమైన ట్రిమ్ లేదా ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, కడగడానికి ముందు సంరక్షణ సూచనల కోసం లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయండి. శ్వేతజాతీయులు మరియు లేత రంగులపై ఆక్సిజనేటెడ్ బ్లీచ్ ఉపయోగించండి (క్లోరిన్ బ్లీచ్ చాలా నారలకు చాలా కఠినమైనది) కఠినమైన మరకలతో వ్యవహరించేటప్పుడు. మీరు రంగు మారడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు నిద్రపోయే ముందు సౌందర్య సాధనాలు మరియు ముఖ లోషన్లను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అవి రంగు మారడానికి ఒక సాధారణ కారణం. చాలా చర్మ ఉత్పత్తులు ఆక్సిడైజింగ్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి షీట్లను బ్లీచ్ చేయగలవు-మీరు ఈ ప్రభావం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే తెల్ల బెడ్‌షీట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు.
షీట్లను ఎండబెట్టడం విషయానికి వస్తే, మీరు వాటిని లేబుల్ యొక్క సూచనల ప్రకారం ఎండబెట్టాలి, మరియు ముడుతలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అవి పూర్తిగా ఆరిపోయే ముందు వాటిని తొలగించండి. మీ ఇంటిలో బూజు పెరుగుదలను నివారించడానికి షీట్లు నిల్వ చేయడానికి ముందు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
మీకు సమయం ఉంటే, మీ షీట్లను ఇస్త్రీ చేయడం వారికి మళ్లీ కొత్త అనుభూతిని కలిగించే ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం మరియు వాటిని నిల్వలో చక్కగా ఉంచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ముడుచుకున్న ఎక్స్‌ట్రాలను చల్లని, పొడి గది లేదా డ్రాయర్‌లో ఉంచండి. ఈ ఉపరితలాలు యాసిడ్-రహిత కణజాల కాగితంతో కప్పబడి ఉండాలి, ఇది ఫాబ్రిక్ పసుపు రంగు నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది-కాని మీరు మీ అల్మారాల్లో ఈ లక్షణాన్ని కలిగి లేనప్పటికీ, ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో షీట్లను నిల్వ చేయకుండా ఉండండి, ఇవి తేమను ట్రాప్ చేయగలవు మరియు పెరుగుదలను పెంచుతాయి బూజు.
కాంక్రీట్ డాబా నుండి పెయింట్ ఎలా పొందాలి
మీ షీట్లను భర్తీ చేస్తోంది
మీరు వృద్ధాప్యం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలను చూసినప్పుడు మీరు షీట్లను భర్తీ చేయాలి: మరకలు, ఫ్రేమింగ్ హేమ్స్, లేదా క్షీణించిన రంగులు మరియు నమూనాలు. కొత్త షీట్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, 200 మరియు 400 మధ్య థ్రెడ్ లెక్కింపును లక్ష్యంగా చేసుకోండి, ఎందుకంటే చాలా మంది తయారీదారులు డబుల్ చొప్పించడం అనే పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు, దీనిలో రెండు లేదా నాలుగు థ్రెడ్లు నేయడానికి ముందు కలిసి వక్రీకరించబడతాయి. ఇది అంగుళానికి ఎక్కువ థ్రెడ్లు లేదా మృదువైన షీట్కు దారితీయదు. పత్తి నాణ్యత మరింత ముఖ్యమైనది: 100 శాతం దువ్వెన పత్తి కోసం చూడండి, ఇది కార్డెడ్ కాటన్ కంటే చక్కటి షీట్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది , మరియు ఉత్తమంగా అనిపించే వాటితో వెళ్లండి.
దిండ్లు మరియు ఇతర డౌన్ వస్తువులను కడగడం
దిండ్లను రక్షించడానికి, వాటిని దిండు ప్రొటెక్టర్లలో (కేసుల కిందకు వెళ్ళే జిప్పర్డ్ కవర్లు) ని ఉంచండి. ఈ కవర్లు దిండులను కవచం చేసేటప్పుడు అలెర్జీ కారకాలను బే వద్ద ఉంచుతాయి జుట్టు మరియు శరీర నూనెలు , ఇది ఫిల్లింగ్‌లోకి నానబెట్టవచ్చు. మీరు సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు దిండ్లు కడగాలి, మరియు చాలా డౌన్ మరియు సింథటిక్ దిండ్లు మెషిన్-ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయదగినవి కాబట్టి, మీరు వాటిని ఒక జత స్థానంలో తేలికపాటి ద్రవ డిటర్జెంట్ ఉపయోగించి జతగా కడగవచ్చు, ఇది ఒక అవశేషాన్ని వదిలివేయగలదు. మీ దిండ్లు డిటర్జెంట్ లేకుండా రెండవ సారి శుభ్రం చేయు చక్రం ద్వారా రెండుసార్లు నడపండి, అవి పూర్తిగా కడిగివేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
దిండ్లు ఎండబెట్టడం విషయానికి వస్తే, దిండ్లలో మిగిలిపోయిన తేమ అచ్చుకు దారితీస్తుంది కాబట్టి, అన్ని తేమలు చెడ్డవిగా ఉన్నాయని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. అధిక వేడి పాలిస్టర్ నిండిన దిండులలో అతుక్కొనిపోవటానికి కారణం, వేడి-వేడి చక్రం లేదా తక్కువ-వేడి అమరికను ఉపయోగించండి. మీ ఆరబెట్టేది దిండులను చక్కగా మెత్తగా చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఉపయోగించని టెన్నిస్ బంతులను విసిరితే (శుభ్రమైన తెల్లని సాక్స్‌తో చుట్టబడి, రంగులు బదిలీ చేయకుండా నిరోధించడానికి). తరువాత, మీరు మంచం తయారుచేసేటప్పుడు ప్రతిరోజూ మీ దిండులను బొద్దుగా ఉంచండి, నింపి చదును చేయకుండా ఉండండి.
మీ దిండులను మార్చడం
మీరు మీ దిండులను ఎప్పుడు భర్తీ చేయాలి, మీరు అడగవచ్చు? రెగ్యులర్ వాషింగ్ మరియు మెత్తనియున్నితో, సగటు డౌన్ లేదా ఈక దిండు చాలా సంవత్సరాలు ఉంటుంది. 'నా పడకలపై 10 నుండి 15 సంవత్సరాల వయస్సు గల దిండ్లు ఉన్నాయి' అని మార్తా చెప్పింది. దీర్ఘకాలంలో, మంచి-నాణ్యత డౌన్ అనేది తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్న మార్గం, ఎందుకంటే ఇది సింథటిక్ స్టఫింగ్స్ కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా మూడు నుండి నాలుగు సంవత్సరాలలో ధరిస్తుంది. ఒక దిండు మెత్తబడిన తర్వాత సమానంగా నిండినట్లు కనిపించనప్పుడు, లేదా మీరు దీర్ఘకాలిక మెడ లేదా వెన్నునొప్పితో మేల్కొన్నట్లయితే, అది భర్తీ చేయడానికి సమయం.
మీ గొంతు వెనుక నుండి చక్కిలిగింతను ఎలా పొందాలి
చాలా మంది హై-ఎండ్ తయారీదారులు ఫీజు కోసం వారి దిండులను రీఫిల్ చేస్తారని గమనించడం మంచిది-కాని మీరు కొత్త దిండు కోసం షాపింగ్ చేస్తుంటే, మీ భంగిమకు మద్దతు ఇచ్చేదాన్ని ఎంచుకోండి. కడుపు స్లీపర్లు మృదువైన (ప్రాధాన్యంగా క్రిందికి) దిండులపై ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి, ఇవి మెడ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి; బ్యాక్ స్లీపర్‌లకు పొగడ్తలతో కూడిన సెమీ ఫర్మ్ దిండు అవసరం. మీరు మీ వైపు నిద్రిస్తే లేదా టాసు చేసి చాలా తిరిగినట్లయితే దృ ir మైన దిండ్లు ఉత్తమం.
సంబంధించినది: పిల్లోలు, బ్లాంకెట్లు మరియు డౌన్ వాషింగ్ యొక్క బంగారు నియమాలు
మీరు కొనగల ఉత్తమ షీట్లు
మృదువైన వెదురు పలకల నుండి విలాసవంతమైన కాటన్ బొంతల వరకు, సేంద్రీయ- మరియు ఇతర సహజ-ఫైబర్ పరుపులలో చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. మార్కెట్లో ఉత్తమ ఎంపికలు, అయితే, 100 శాతం పత్తి రకాలు-అవి పూర్తిగా పత్తితో తయారైన శ్వాసక్రియ నారలు, మరియు అవి చాలా సంవత్సరాలు ఉంటాయి. సారవంతమైన నైలు లోయలో పండించిన మరో అధిక-నాణ్యత పదార్థమైన ఈజిప్టు పత్తి, పొడవైన ఫైబర్ లేదా ప్రధానమైనదిగా ఉంది, ఇది బలమైన, అధిక శోషక పదార్థాన్ని ఇస్తుంది. సుపిమా, అమెరికా యొక్క ఈజిప్టు పత్తి యొక్క సంస్కరణ, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పండించిన అత్యుత్తమ పొడవైన ప్రధాన పత్తి-మరియు పిమా, ప్రధానంగా నైరుతి యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పండిస్తారు, ఇది ఒక అమెరికన్ భారతీయ తెగ పేరు మీద ఉన్న దీర్ఘ-ప్రధానమైన పత్తి.
ఇతర పత్తి రకాల్లో నార, వెదురు మరియు సేంద్రీయ పత్తి ఉన్నాయి. నార ఒక విలాసవంతమైన ఫైబర్, అవిసె మొక్క నుండి తీసుకోబడింది, వేసవిలో బాగుంది మరియు చల్లగా అనిపిస్తుంది మరియు చాలా సంవత్సరాల ఉపయోగం తర్వాత మృదువుగా ఉంటుంది. నార-పత్తి మిశ్రమాలు మరింత సరసమైనవి మరియు సాధారణంగా 100 శాతం నార లేదా పత్తి ఆధారిత పలకలను చూసుకోవడం సులభం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు వేడిగా ఉంటే, చల్లని మరియు సిల్కీ వెదురు-ఫైబర్ షీట్లను ప్రయత్నించండి. తరచుగా సేంద్రీయ పత్తితో కలిపిన ఫైబర్, వెదురు గడ్డి గుజ్జు నుండి తయారవుతుంది, ఇది సహజంగా బ్యాక్టీరియాకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. గడ్డి వేగంగా పునరుద్ధరించినప్పటికీ, ఫైబర్ ఉత్పత్తి వనరులను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది తప్పనిసరిగా 'ఆకుపచ్చ' ఉత్పత్తి కాదు. హానికరమైన పురుగుమందులను కలిగి లేని పద్ధతులను ఉపయోగించి పెంచడం మరియు పండించడం, ఆర్గాన్క్ పత్తి పర్యావరణ అనుకూలమైనది. 'సేంద్రీయ' అని లేబుల్ చేయబడిన కొన్ని షీట్లు అకర్బన రంగులతో రంగులో ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
మీ ఓదార్పుని ఎలా చూసుకోవాలి
చాలా మంది కంఫర్టర్స్ మరియు డ్యూయెట్స్ ఒక కవర్ కలిగి ఉండాలి, ఇది శుభ్రం చేయడానికి చాలా సులభం మరియు దిండు ప్రొటెక్టర్ లాగా, అలెర్జీ బాధితులను దుమ్ము మరియు ధూళిని నిర్మించకుండా కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఫాబ్రిక్ను విచ్ఛిన్నం చేయగల మరియు చివరికి ఫిల్లింగ్ లీక్ అయ్యే నూనెల నుండి కాపలా కాస్తుంది. అలంకార కంఫర్టర్స్, వివిధ రంగులు మరియు శైలులలో వస్తాయి, మరోవైపు కవర్లు అవసరం లేదు. మీరు టాప్ షీట్ ఉపయోగిస్తే ఈ కంఫర్టర్ కవర్లు వారానికోసారి కడగాలి-కాని మీరు దానిపై ఏదో చిందించకపోతే తప్ప కంఫర్టర్ ను కడగాలి. ఇది అవసరమైనప్పుడు, లేబుల్ యొక్క సూచనలను అనుసరించి లాండర్ కంఫర్టర్లు.
తేమను తొలగించడానికి, ఇది అచ్చు మరియు బూజుకు దారితీస్తుంది, అన్ని కంఫర్టర్లను పూర్తిగా ఆరబెట్టండి-చాలావరకు యంత్రాలను ఎండబెట్టవచ్చు, కాని అలా చేసే ముందు లేబుల్‌ని తనిఖీ చేయండి. తేమ మరియు కాంతికి దూరంగా, చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో ముడుచుకున్న మీ ఓదార్పుని నిల్వ చేయండి. ఒక నార లేదా కాన్వాస్ నిల్వ బ్యాగ్ అది he పిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది; ప్లాస్టిక్‌ను నివారించండి, ఇది గాలి ప్రసరణను నిరోధిస్తుంది. వాసన పెరగడాన్ని తగ్గించడానికి, ప్రతి కొన్ని నెలలకు పొడి, గాలులతో కూడిన రోజున మీ ఓదార్పుని బట్టల వరుసలో వేలాడదీయండి. మీరు దిండు లాగానే మీ కంఫర్టర్‌ను ఆరబెట్టేదిలో మెత్తవచ్చు.
ఇది దిండ్లు మరియు దుప్పట్లు తప్పనిసరిగా బరువును సమర్ధించనవసరం లేదు కాబట్టి, మీరు దానిని కప్పి ఉంచినట్లయితే మరియు క్రమం తప్పకుండా ప్రసారం చేస్తే మీ ఓదార్పు 15 నుండి 25 సంవత్సరాల వరకు ఉండాలి. ఇది లింప్ మరియు ఫ్లాట్ గా కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా బిట్స్ నింపడం ప్రారంభించినప్పుడు దాన్ని మార్చండి. క్రొత్త ఓదార్పు కోసం షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, బరువు మరియు సామగ్రిని ఎంచుకునే ముందు మీ పడకగది ఉష్ణోగ్రతను పరిగణించండి. మరియు డబుల్ స్టిచింగ్ లేదా బేఫిల్ నిర్మాణం కోసం చూడండి, ఇది లీక్ అవ్వకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు నింపడం బంచ్ లేదా మ్యాటింగ్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
సంబంధించినది: మీ 6 చాలా బాధించే లాండ్రీ సమస్యలు-పరిష్కరించబడ్డాయి!
మీ మెట్రేస్‌ను ఎలా రక్షించుకోవాలి-ఎప్పుడు దాన్ని మార్చాలి
అలెర్జీ కలిగించే దుమ్ము నుండి మీ mattress ను రక్షించడానికి ఒక mattress కవర్ ఉత్తమ మార్గం. ఒక కవర్ mattress ను చెమటను పీల్చుకోకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది మరింత త్వరగా క్షీణిస్తుంది. అదనపు మృదుత్వం కోసం ఈకలతో మెత్తగా లేదా మెత్తగా ఉండే కవర్‌ను ఎంచుకోండి (నెలకు ఒకసారి mattress కవర్‌ను కడగడం ఖాయం, ఎందుకంటే దాని బాహ్య భాగం చాలా మురికిగా మారుతుంది). చాలా దుప్పట్లు బాగా నిర్మించబడ్డాయి, అవి తిప్పడం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే పడకలు తరచుగా ఒక వైపు క్విల్టెడ్ డిజైన్ల ద్వారా వివరించబడిన నియమించబడిన ఎగువ మరియు దిగువ భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కొంతమంది నిపుణులు ఇప్పటికీ మొదటి ఆరు నెలలకు నెలకు ఒకసారి, తరువాత సీజన్‌కు ఒకసారి తిప్పాలని సూచిస్తున్నారు. ఒక భాగస్వామి మరొకరి కంటే బరువుగా ఉంటే లేదా మీరు ఒంటరిగా నిద్రపోతే ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీ బరువు మంచం అంతటా సమానంగా పంపిణీ చేయబడిందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
బీచ్‌లో టాప్‌లెస్‌గా ఉన్న జెన్నిఫర్ అనిస్టన్
మీరు అలెర్జీతో బాధపడుతుంటే మరియు మీ లక్షణాలు మరమ్మత్తుకు మించి దీర్ఘకాలికంగా మారినట్లు గమనించినట్లయితే, మీ mattress చాలా దుమ్ము పేరుకుపోయి ఉండవచ్చు. పాత mattress ని మార్చడం మరియు ఒక గది యొక్క వెంటిలేషన్ పెంచడం ధూళిని తగ్గించడానికి రెండు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు. జర్నల్ ఆఫ్ అలెర్జీ అండ్ క్లినికల్ ఇమ్యునాలజీ. అధిక-నాణ్యత గల mattress 20 నుండి 50 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, అయితే బడ్జెట్-స్నేహపూర్వక ఎంపికలు తరచుగా ఎనిమిది నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు ఉంటాయి. కవర్‌ను ఉపయోగించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా తిప్పడం వల్ల మీ mattress యొక్క జీవితాన్ని పొడిగించవచ్చు. మీ మెత్తని మీకు గట్టిగా తిరిగి ఇచ్చినప్పుడు దాన్ని భర్తీ చేయాల్సిన సమయం మీకు తెలుస్తుంది; ఇది బహుశా దాని పరిపుష్టిని కోల్పోయింది, మరియు బుగ్గలు క్షీణించాయి.
