విక్టోరియా బెక్హాం యొక్క రోజువారీ ఆహారం వెల్లడించింది: స్టార్ యొక్క అల్పాహారం, భోజనం, విందు మరియు స్నాక్స్

ఎలా చేస్తుంది విక్టోరియా బెక్హాం ఆమె మచ్చలేని చర్మం మరియు టోన్డ్ ఫిగర్ సాధించాలా? ఫ్యాషన్ డిజైనర్ ఈ నెలలో తన 47 వ పుట్టినరోజును జరుపుకోబోతున్నారని నమ్మడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే సమయం గడిచేకొద్దీ ఆమె నమ్మశక్యం కానిదిగా కనిపిస్తుంది (అది కూడా సాధ్యమైతే!).

మరింత: టిక్‌టాక్ యొక్క స్మూతీ బౌల్ మీకు అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం హాక్

మేము రహస్యాన్ని కనుగొన్నాము. ఆకర్షణీయమైన తల్లి-నాలుగు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని ఆనందిస్తుంది, ఇది ప్రధానంగా పాల రహితంగా ఉంటుంది. VB యొక్క ఆహారం చర్మం-ప్రేమించే పదార్థాలు మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే సూపర్ఫుడ్లతో నిండి ఉంది, ఇది ఆమె ప్రకాశవంతమైన చర్మం మరియు సన్నని ఆకృతికి నిదర్శనం.

మీ స్వంత రోమన్ షేడ్ చేయండి

వాచ్: బెక్హాంలు తమ మొదటి కేక్‌ను కలిసి కాల్చినప్పుడు వారి వెర్రి వైపు చూపిస్తారు

ఇంతకు ముందుది స్పైస్ గర్ల్ మరియు భర్త, డేవిడ్ బెక్హాం ఇంట్లో వండిన భోజనాన్ని ఆస్వాదించండి, తరచూ చాలా కూరగాయలు మరియు తాజా చేపలను ఎంచుకుంటారు, కాని వారు ఒకదాన్ని కోరుకున్నప్పుడు తమను తాము ఎప్పుడూ తిరస్కరించరు. మీ లాక్డౌన్ బేకింగ్ మేము చూశాము, డేవిడ్!

అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం నక్షత్రం ఏమి తింటుందో తెలుసుకోవటానికి మీరు నిరాశగా ఉంటే, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. దిగువ రోజులో విక్టోరియా బెక్హాం ఏమి తింటున్నారో తెలుసుకోండి…

విక్టోరియా బెక్హాం అల్పాహారం కోసం ఏమి తింటాడు?

VB సాంప్రదాయకంగా తెల్లవారుజామున టీ మరియు కాఫీ పానీయాలను అనుకూలంగా మారుస్తుంది రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో బాటిల్ చిత్రాన్ని పంచుకున్న ఆమె అభిమానులను 'ధైర్యంగా' ఉండమని ప్రోత్సహించింది, అదే సమయంలో ఉదయం రోజువారీ కడుపుతో తన రోజువారీ మోతాదును ఆమె వెల్లడించింది. 'తరువాత ... తాజా నిమ్మకాయను వేడినీటిలో పిండుతారు,' ఆమె చెప్పింది.

మరింత: రాయల్ కంఫర్ట్ ఫుడ్! క్వీన్స్ హృదయపూర్వక విందు వంటకం 10 నిమిషాలు పడుతుంది

విక్టోరియా మొత్తం బెక్హాం కుటుంబం మొలకెత్తిన ధాన్యం అల్పాహారం ధాన్యాన్ని ఆనందిస్తుందని వెల్లడించింది

ఇది రోజుకు అసాధారణమైన ప్రారంభంగా అనిపించినప్పటికీ, స్మూతీస్ మరియు ధాన్యంతో సహా సాంప్రదాయ అల్పాహారం ఆహారాలతో ఆమె దానిని అనుసరిస్తుంది.

అల్యూమినియం ప్యాన్లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి

బెక్హాం ఇంటిలో 'గ్రీన్ రాక్షసుడు' అల్పాహారం స్మూతీగా పిలువబడే విక్టోరియా, ఆమె కలపడానికి ఇష్టపడుతుందని వెల్లడించింది ఆమె న్యూట్రిబుల్లెట్‌లో ఆపిల్ల, కివి, నిమ్మ, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ మరియు చియా విత్తనాల పోషకమైన మిశ్రమం - కాబట్టి ఆమె రోజుకు ఐదు రోజులతో మంచి ప్రారంభానికి బయలుదేరింది!

ఆమె స్మూతీలో సిప్ చేయని రోజులలో, విక్టోరియా తృణధాన్యాల గిన్నెను ఆనందిస్తుంది - కాని ఇది మీ విలక్షణమైన చక్కెరతో నిండిన ట్రీట్ కాదు.

మమ్-ఆఫ్-ఫోర్ యెహెజ్కేలు 4: 9 ఒరిజినల్ మొలకెత్తిన ధాన్యం అల్పాహారం తృణధాన్యాన్ని పొందుతుంది , ఇది 'సేంద్రీయ తియ్యని బాదం పాలతో ఖచ్చితంగా ఉంది' అని ఆమె చెప్పింది. మరియు ఆమె ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాన్ని ప్రేమిస్తుంది, ఆమె రొట్టె రూపంలో కూడా ఉంది.

విక్టోరియా బెక్హాం భోజనానికి ఏమి తింటాడు?

అవోకాడోస్ VB యొక్క గో-టు ఫుడ్స్‌లో ఒకటి, వాస్తవానికి, ఆమె రోజుకు అనేక తినడానికి అంగీకరించింది. ఆమె చెప్పింది ది టెలిగ్రాఫ్ 2019 లో ఆమె 'రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు అవోకాడోలు తింటుంది' మరియు ఆమె చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచినందుకు ఆమె వారికి ఘనత ఇస్తుంది.

కాబట్టి కాల్చిన యెహెజ్కేలు రొట్టె మీద లేదా ఆమె సొంతంగా అవోకాడో పగులగొట్టిందని మేము imagine హించాము ఇంట్లో బహుళ విత్తన రొట్టె ఫ్యాషన్ డిజైనర్ ఇష్టపడే శీఘ్ర మరియు సులభమైన భోజనం.

రొయ్యలు విక్టోరియా బెక్హాంకు ఇష్టమైన ఆహారాలలో ఒకటి

ఇంతలో, తాజా చేపలు కూడా విక్టోరియాకు ఇష్టమైనవి, మరియు ఆమె 'జీవితాన్ని మార్చేది' అని లేబుల్ చేసిన ఒక ప్రత్యేకమైన వంటకం ఉందని ఆమె వెల్లడించింది - నిజానికి అధిక ప్రశంసలు!

2018 లో, ఆమె తన భోజనానికి సంబంధించిన ఫోటోను తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌లో పంచుకుంది టేకిలా మరియు సున్నం వండిన జంబో రొయ్యలు. యమ్! మెనులో రొయ్యల వంటకం మాత్రమే కాదు…

మరింత: హోలీ విల్లోబీ ఈ ఒక వివాదాస్పద ఆహారాన్ని నివారిస్తాడు - మరియు ఇది ఒక క్లాసిక్

ప్రిస్క్రిప్షన్ సన్ గ్లాసెస్ విలువైనవి

విక్టోరియా బెక్హాం విందు కోసం ఏమి తింటాడు?

ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం కోసం సాంప్రదాయ స్పఘెట్టిని మార్చుకుంటూ, మమ్-ఆఫ్-ఫోర్ విందు కోసం శక్తివంతమైన కూరగాయలతో కలిపి కారంగా ఉండే రొయ్యల కోర్గెట్టిపై భోజనం చేస్తుంది.

ఇంతలో, ఆమె కుమార్తె హార్పర్ కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ సమయంలో తనను తాను చాలా చెఫ్ అని నిరూపించుకుంది మరియు ఆమె నైపుణ్యాలను ప్రదర్శించింది ఒక రుచికరమైన చేపల విందుకు ఆమె మమ్ చికిత్స .

మార్చిలో, విక్టోరియా తొమ్మిదేళ్ల ప్రయత్నాల వీడియోను పంచుకుంది, అతను ఇలా వినవచ్చు: 'కాబట్టి ఇక్కడ మనకు సాల్మన్, రొయ్యలు ఉన్నాయి, ఆపై మనకు షుగర్ స్నాప్ బఠానీలు, దోసకాయ, అవోకాడో మరియు బ్రోకలీ ఉన్నాయి.' మేము ఇక్కడ చేపల థీమ్‌ను చూస్తున్నాము!

కరోనావైరస్ వ్యాప్తి తరువాత డేవిడ్ మరియు హార్పర్ ఇద్దరూ ఎక్కువ వంట చేస్తున్నారు

మరియు డెజర్ట్ కూడా విక్టోరియాకు ఆరోగ్యకరమైన వ్యవహారం, అతను ఒక టక్ ఎంచుకున్నాడు కేక్ పూర్తిగా పండు నుండి తయారవుతుంది ఆమె 44 వ పుట్టినరోజు జరుపుకోవడానికి.

అదృష్టవశాత్తూ, డేవిడ్ ఇటీవలే తన బేకింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు, రుచికరమైన నిమ్మకాయ చినుకులు కేక్ నుండి నోరు-నీరు త్రాగే నుటెల్లా కేక్ వరకు ప్రతిదీ సృష్టించాడు, ఇందులో చిక్కీ, బ్రౌన్ స్పాంజ్ బేస్, మందపాటి, నుటెల్లా ఐసింగ్ తో అగ్రస్థానంలో ఉంది మరియు గింజలతో చల్లబడుతుంది.

ఖచ్చితంగా విక్టోరియా కేక్ చీలికను అడ్డుకోలేడు, సరియైనదా?

విక్టోరియా పండు పుట్టినరోజు కేక్తో సహా ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఆనందిస్తుంది!

విక్టోరియా బెక్హాం ఏ స్నాక్స్ తింటాడు?

ఆమె తన పిల్లలకు వడ్డించే ఆరోగ్యకరమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన చిరుతిండిని చూపిస్తూ, మాజీ స్పైస్ గర్ల్స్ స్టార్ ఆరోగ్యకరమైన విత్తనాలతో భోజనం మధ్య తన కోరికలను కూడా సంతృప్తిపరిచింది.

చిమ్మటలను ఎలా దూరంగా ఉంచాలి

మరింత: టిక్‌టాక్ యొక్క సులభమైన కాల్చిన ఓట్స్ రెసిపీ అల్పాహారం గేమ్ మారకం

రోమియో, క్రజ్ మరియు హార్పర్‌ల కోసం ఆమె వెళ్ళే పాఠశాల అల్పాహారం సేంద్రీయ అమైనోస్‌లో ముంచిన మిశ్రమ విత్తనాలు, సోయా సాస్‌కు బంక లేని ప్రత్యామ్నాయం.

విత్తనాల ట్రే యొక్క ఫోటో పక్కన, ఆమె ఇలా వ్రాసింది: 'సేంద్రీయ అమైనోస్‌లో విత్తనాలు! మంచిగా పెళుసైన వరకు కాల్చిన! పాఠశాల చిరుతిండి తరువాత! మమ్మీకి కూడా మంచిది! '

మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము