ఏ వయస్సులో చాలా మంది మహిళలు వారి చర్మంలో మార్పులను చూడటం ప్రారంభిస్తారు?

మొదటి సంకేతాలు మీరు అనుకున్నదానికంటే ముందుగానే జరుగుతాయి.

ప్రతి ఒక్కరూ మనోహరంగా వయస్సు కావాలని కోరుకుంటారు - మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో మాకు తెలుసు. పాటు అనుసరించండి బాగా జీవించండి అందం చిట్కాలు, వ్యాయామ దినచర్యలు మరియు జీవనశైలి మార్పుల కోసం సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ. కలిసి, వారు వృద్ధాప్యాన్ని సరళంగా చేస్తారు, ఇది ప్రతి క్షణం స్వీకరించడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది.

మన వయస్సులో, మన శరీరాలు మందగించడం ప్రారంభమవుతుందనేది రహస్యం కాదు మరియు ఇందులో చర్మ స్థాయిలో సెల్ టర్నోవర్ ఉంటుంది. '25 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, మన శరీరాలు సంవత్సరానికి ఒక శాతం తక్కువ రేటుతో తక్కువ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రారంభిస్తాయని మాకు తెలుసు, కాబట్టి మేము 50 ఏళ్ళ నాటికి, కొత్త కొల్లాజెన్ తయారు చేయబడటం లేదు. మిగిలి ఉన్న కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నమై, విచ్ఛిన్నమై, బలహీనంగా మారుతుంది 'అని బోర్డు సర్టిఫికేట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చెప్పారు డా. షరీ మార్చిబీన్ . మరియు తక్కువ కొల్లాజెన్ (మరియు ఎలాస్టిన్) తో, కనురెప్పలు మరియు కోపంగా ఉన్న రేఖల నుండి టెక్ మెడ మరియు ముడుతలతో మార్పుల మొత్తం వస్తుంది. కానీ ఈ ప్రక్రియ యొక్క సంకేతాలు ఎప్పుడు చూపించడం ప్రారంభిస్తాయి? ముందుకు వచ్చే షిఫ్టుల కోసం మీకు సహాయం చేయడానికి, మేము మా నిపుణులను సాధారణ కాలక్రమం కోసం నొక్కాము. ముందుకు, చాలా మంది మహిళలు వారి చర్మంలో మార్పులను చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు it నమ్మండి లేదా కాదు, ఇది మీ కంటే ముందుగానే ఉంది & apos; d.

సంబంధిత: మీ వయస్సులో మీ సున్నితమైన చర్మానికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలి

మీ 20 ఏళ్ళలో

కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజిస్ట్ ప్రకారం డాక్టర్ పాల్ జారోడ్ ఫ్రాంక్ , బలహీనమైన గడ్డం మరియు కాలర్‌బోన్ పైన కుంగిపోవడం అనేది ఫోన్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లను నిరంతరం చూడటం యొక్క ఫలితం- వారి 20 ఏళ్ళలో ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా చేసే పనులు. ఇంకా ఏమిటంటే, మద్యం నుండి నిర్జలీకరణం మరియు అధిక చక్కెర వినియోగం, ధూమపానం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు, చర్మం యొక్క రూపాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ముడుతలకు మరింత ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. 'మీరు మీ 20 మరియు 30 లలో ఈ విషయాలను కత్తిరించినట్లయితే, మీ 40 మరియు 50 లలో మీరు చాలా చిన్నవారుగా కనిపిస్తారు' అని ఆయన చెప్పారు.

మీ 30 లలో

మా 30 వ దశకంలో, ఇప్పుడే ప్రచురించిన డాక్టర్ ఫ్రాంక్ ప్రో-ఏజింగ్ ప్లేబుక్ ($ 20.47, amazon.com ) , చర్మం కాలుష్యం (లేదా ఫ్రీ రాడికల్స్) కనిపించే సంకేతాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని గమనికలు. ఇది చక్కటి గీతలు, ముడతలు, ముదురు మచ్చలు మరియు అసమాన ఆకృతి మరియు స్వరం రూపంలో పాపప్ అవుతుంది. ఈ ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను విటమిన్ సి (మరియు ఎస్.పి.ఎఫ్.) తో నిల్వ చేయడం; వేసవి శుక్రవారం & apos; యొక్క CC Me విటమిన్ సి సీరం ఒక ఘన ఎంపిక ($ 64, sephora.com ) . 'విటమిన్ సి మీ స్కిన్ టోన్ నుండి సాయంత్రం, కాలుష్యం యొక్క కనిపించే ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం, హైడ్రేషన్ను గణనీయంగా మెరుగుపరచడం మరియు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది' అని డాక్టర్ ఫ్రాంక్ వివరించారు.

తక్కువ పైకప్పుల కోసం లైట్ ఫిక్చర్స్

మీ 40 లలో

మా 40 ఏళ్ళ నాటికి, డాక్టర్ మార్చ్బీన్ విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు తరచుగా స్థిరంగా ఉండే లోతైన పంక్తులను గమనించడం సాధారణమని చెప్పారు. ముఖం మీద మాత్రమే కాకుండా, మెడ, ఛాతీ, చేతులు మరియు శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలపై కూడా చర్మం, సూర్య మచ్చలు మరియు ఎండ దెబ్బతినడానికి మహిళలు మరింత అసమాన వర్ణద్రవ్యం గమనించవచ్చు. స్కిన్ లాక్సిటీ మరియు కుంగిపోవడం, ముఖ్యంగా దవడ మరియు జౌల్స్ చుట్టూ, స్మైల్ లైన్లతో పాటు జరుగుతుంది, 'అని ఆమె జతచేస్తుంది. 'మా బుగ్గలు కూడా ఎక్కువ వాల్యూమ్‌ను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు మా దేవాలయాలు మరింత బోలుగా మారతాయి.'

బిజీగా ఉండటానికి చేయవలసిన పనులు

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ 40 ఏళ్లు తరచుగా నిజమైన మలుపు. ఈ ప్రక్రియను నెమ్మదిగా చేయడంలో సహాయపడే ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ, డ్రంక్ ఎలిఫెంట్ ఎ-పాసియోని రెటినోల్ క్రీమ్ వంటి సూర్యరశ్మి-నిర్దిష్ట క్రీములతో సహా ($ 74, sephora.com ) మరియు ఎర్నో లాస్లో ఫర్మింగ్ క్రీమ్ వంటి సూత్రాలు ($ 128, nordstrom.com ) RDr. అని ఫ్రాంక్ చెప్పారు అల్థెరపీ , కార్యాలయంలోని చికిత్స, చర్మ స్థితిస్థాపకత సాన్స్ శస్త్రచికిత్సను మెరుగుపరచడానికి దాడి చేయని మార్గం. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు గడ్డం, మెడ మరియు ఛాతీని ఎత్తండి మరియు బిగించడానికి రూపొందించబడింది.

మీ 50 మరియు బియాండ్ లో

మీరు మీ 50 ఏళ్ళకు చేరుకున్న తర్వాత, వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయని డాక్టర్ మార్చ్బీన్ చెప్పారు-ప్రత్యేకించి ఆందోళన కలిగించే ప్రాంతాలను ఇంకా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదు. 'కొత్త కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయబడనందున, అంతటా ఎక్కువ నాటకీయ కుంగిపోవడం మరియు చర్మపు సున్నితత్వం, ఎగువ కనురెప్పలు మరియు కనుబొమ్మల యొక్క పడిపోవడం మరియు బరువు, బుగ్గలు మరియు లోతైన స్మైల్ లైన్లు మరియు మారియోనెట్ లైన్లతో కుంగిపోవడం, అలాగే ఎక్కువ ఉచ్చారణ జౌల్స్ తక్కువ బాగా నిర్వచించిన దవడ, 'ఆమె వివరిస్తుంది. 'మెడలో కుంగిపోవడం మరియు సున్నితత్వం మరియు మెడలో మరింత ప్రముఖ ప్లాటిస్మా బ్యాండ్లు (నిలువు కండరాలను ఆలోచించండి) కూడా గమనించాము, ఇది ముఖం మరియు దవడపై క్రిందికి లాగడానికి దోహదం చేస్తుంది.'

ఇవన్నీ ఏమిటంటే, మీ వృద్ధాప్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీ 50 ఏళ్ళ వరకు వేచి ఉంటే (ముడతలు మరియు సూర్య మచ్చలు వంటివి-తేమ స్థాయిలు కాదు, చాలా తేలికగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు), ఇది చాలా తక్కువ ఆలస్యం అవుతుంది. తప్ప, మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను దాటవేసి, కార్యాలయంలో చికిత్సను ఎంచుకుంటారు. ' ఫ్రాక్సెల్ సూర్యరశ్మి వంటి పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది మరియు ఇది స్కిన్ టోన్‌ను కూడా బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది 'అని డాక్టర్ ఫ్రాంక్ చెప్పారు, రుతువిరతి సమయంలో మహిళలకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పేర్కొంది, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గించడం వల్ల చర్మం సన్నబడటం, కుంగిపోవడం మరియు ముడతలు పడటం గమనించవచ్చు. అధిక రేటుతో.

అన్నిటికంటే ముఖ్యమైన మార్పులు

వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా వయస్సు కలిగి ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీ 30 ఏళ్ళలో మీరు అనుభవించేది వారి 40 ఏళ్ళలో వేరొకరు అనుభవించే దానితో సమానంగా ఉంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, స్త్రీ వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఆశించే అత్యంత సాధారణ మార్పులను అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. డాక్టర్ ఫ్రాంక్ ప్రకారం, ప్రకాశం కోల్పోవడం, హైపర్పిగ్మెంటేషన్, కంటికింద చీకటి, మెడ ప్రాంతంలో సున్నితత్వం, తేలికగా చికాకు కలిగించే లేదా ఎర్రబడిన చర్మం, మరియు స్టాటిక్ ఫైన్ లైన్స్ మరియు ముడతలు మీ చర్మం అని చెప్పే చాలా సంకేతాలు మారుతోంది.

ప్రతిదాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమమైన చర్య కోసం? మేము మీకు ఇవ్వగల అతి ముఖ్యమైన యాంటీ ఏజింగ్ సలహా ఇది: మీరు బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించడానికి ఎప్పుడూ చిన్నవారు కాదు. చర్మ క్యాన్సర్ ఏ వయసులోనైనా జరగడమే కాదు, అకాల వృద్ధాప్యం కూడా కావచ్చు. 'ఎప్పుడైనా క్రొత్త లేదా మారుతున్న ప్రదేశం ఉంటే, రక్తస్రావం లేదా వైద్యం లేని ప్రదేశం లేదా మీరు ఆందోళన చెందుతున్న ఏదో ఉంటే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడటానికి వెనుకాడరు' అని డాక్టర్ మార్చ్బీన్ చెప్పారు.

• మీ చర్మం ఆరోగ్యం గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలో సహా, ఇప్పటికే ఉన్న సూర్యరశ్మిని ఎదుర్కోవటానికి మీ గైడ్
• 20 నిపుణులచే ఆమోదించబడిన స్వీయ-చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తులు మీకు ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైన కాంతిని ఇస్తాయని హామీ
• మీ వేసవి రొటీన్ కోసం యువి ఇండెక్స్ అంటే ఏమిటి
• ఈ UV- రక్షించే స్ప్రేలతో సూర్యుడి నుండి మీ జుట్టును కవచం చేసుకోండి

వ్యాఖ్యలు