ప్రో లాగా స్పా ఎలా చేయాలి it ఇది మీ మొదటిసారి అయినా

మీ పెద్ద రోజుకు ముందు విశ్రాంతి మరియు రిఫ్రెష్ పొందడానికి మీ అంతిమ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

ఇది స్పా వద్ద మీ మొదటిసారి అయితే, మీరు ఆ తలుపుల గుండా నడిచినప్పుడు ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలియకపోవచ్చు. చింతించకండి-ఆ గోడల లోపలి భాగంలో ఎలా నావిగేట్ చేయాలనే దానిపై మీ ఫూల్‌ప్రూఫ్ గైడ్ వచ్చింది (విశ్రాంతితో నిండి ఉంది!).

మీరు సరిగ్గా ప్రవేశించడానికి ముందు, మీరు వివిధ రకాల స్పాస్‌తో పరిచయం కలిగి ఉండాలి:

గమ్యం స్పా

అది ఏమిటి? పూర్తిగా లీనమయ్యే మరియు తరచుగా అన్నింటినీ కలుపుకొని, గమ్యం స్పా ఆరోగ్యం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు స్పా సేవలు, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం, సరదా కార్యకలాపాలు, సమాచార తరగతులు మరియు చెమటను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అంతులేని అవకాశాల ద్వారా మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను సమం చేస్తుంది.

ఏమి ఆశించను: పూర్తి ప్రయాణం. టారో-కార్డ్ పఠనం లేదా చేతివ్రాత విశ్లేషణ కోసం మీరు ఎంచుకోగల ప్రదేశం, టెర్రేరియం నిర్మించడానికి లేదా DJ (మీ రిసెప్షన్‌లో ప్రదర్శించే నైపుణ్యం, బహుశా?) నేర్చుకునే అవకాశంతో పాటు, అన్నీ యోగా మధ్య చక్కగా షెడ్యూల్ చేయబడ్డాయి, మసాజ్‌లు మరియు స్క్రబ్‌లు. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి అనే దానిపై మీకు చాలా మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతు లభిస్తుంది.

రిసార్ట్ లేదా హోటల్ స్పా

అది ఏమిటి? ఇక్కడ స్పా అనేది ఆస్తి అందించే ఒక సౌకర్యం. వంట డెమోలు మరియు గుర్రపు స్వారీ వంటి ఆహ్లాదకరమైన పనులను రిసార్ట్ అందించవచ్చు, కానీ దీనికి ఫిట్‌నెస్ తరగతుల విస్తృతమైన జాబితా లేదా గమ్యం స్పా యొక్క విద్యా భాగం లేదు.

ఏమి ఆశించను: మరింత స్వీయ-గైడెడ్ అనుభవం. స్పా-ఇంగ్ మీ సందర్శనలో ఒక భాగం మాత్రమే. మీ మిగిలిన సమయాన్ని రాత్రి జీవితం, మ్యూజియం పర్యటనలు లేదా మీ స్నేహితులతో ఇతర మళ్లింపులకు కేటాయించడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది.

వేరుశెనగ నూనె vs ఆలివ్ నూనె

డే స్పా

అది ఏమిటి? పేరు సూచించినట్లుగా, మీకు ఎక్కువ సమయం లేనప్పుడు ఇది మీ ఉత్తమ ఎంపిక. విస్తృత శ్రేణి పాంపరింగ్ సేవలు ఆఫర్‌లో ఉన్నాయి, అయితే ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ కార్యకలాపాలు చాలా తక్కువ.

ఏమి ఆశించను: ఒక చిన్న తిరోగమనం. అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి, బహుళ చికిత్సలను బుక్ చేయండి, స్పా & అపోస్ లాంజ్ ఏరియా, ఆవిరి, ఆవిరి గదులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం (లేదా షాంపైన్ టోస్ట్!) కోసం సౌకర్యాలను ఆస్వాదించడానికి సేవల మధ్య సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇప్పుడు మీరు మీ రకమైన స్పాను ఎంచుకున్నారు, ఇక్కడ మీ 10-దశల ప్రక్రియ బుక్ చేయడం, సిద్ధం చేయడం మరియు మీ ఆనందం రోజులో విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎలా అనే దానిపై మీ 10-దశల ప్రక్రియ:

1. సేవలను బుక్ చేయడానికి చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉండకండి.

మీరు బస రిజర్వేషన్లు చేసిన తర్వాత, మీ స్పా చికిత్సలను షెడ్యూల్ చేయండి. ఆ విధంగా, అన్ని ప్రధాన స్లాట్లు తీసుకునే ముందు మీకు కావలసిన సేవలను పొందగలరని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఇంట్లో పాలిష్ కాంక్రీట్ ఫ్లోర్

2. మిగిలి ఉన్న సమయంతో చేరుకోండి.

చాలా స్పాస్‌లో విశ్రాంతి గదులు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు టీ మరియు స్నాక్స్ (మరియు కొన్నిసార్లు వైన్!) తో ప్రీ-ట్రీట్‌మెంట్‌ను తగ్గించవచ్చు. ఈ సమయంలో వ్రాతపనిని పూరించమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు, కాబట్టి చికిత్సకుడు మీ కోసం ఎన్నుకునే వాటిని ప్రభావితం చేసే విధంగా ఏ ఉత్పత్తులు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్లు-తీసుకున్న మరియు సమయోచిత-మీరు & అపోస్; వంకీ మోకాలి వంటి వైద్య పరిస్థితులను హైలైట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి చికిత్సకుడు హెడ్-అప్ కలిగి ఉంటాడు.

3. మీ ఫోన్ మరియు విలువైన వస్తువులను లాక్ చేయండి.

స్పా యొక్క మొత్తం పాయింట్ అన్‌ప్లగ్ చేయడం. మీరు కొన్ని జగన్ తీసుకోకుండా జీవించలేకపోతే, రింగర్‌ను ఆపివేసి, మీ చికిత్సల సమయంలో ఫోన్‌ను మీ వస్త్రాన్ని ఉంచండి. ఆభరణాల విషయానికొస్తే: ఇది మీరు మరియు మీ వస్త్రాన్ని మాత్రమే చేయబోతోంది (మరియు అది కూడా మీ శరీరంలో ఎప్పుడూ ఉండదు). మీకు ఇష్టమైన జత చెవిపోగులు పోవడం చాలా సులభం.

4. పెర్ఫ్యూమ్ మీద పాస్.

ఇది మీ చుట్టుపక్కల వారికి ఇబ్బంది కలిగించేది, మరియు మీరు అరోమాథెరపీతో సంబంధం లేకుండా ఏదైనా చేస్తుంటే, మీ సువాసన ముఖ్యమైన నూనెలను అధిగమించి, వాటి ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతుంది.

5. మీ చికిత్సకుడి లింగాన్ని పరిగణించండి.

ఒకవేళ మీరు ఒక మహిళ చేత స్క్రబ్ చేయబడటం మరింత సౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. లేదా మనిషి యొక్క పెద్ద చేతులు మాత్రమే మీ వెనుక నుండి నాట్లను పొందగలవని మీరు భావిస్తారు. మీ ప్రాధాన్యత ఏమైనప్పటికీ, మీరు మీ అపాయింట్‌మెంట్ చేస్తున్నప్పుడు బుకర్‌కు తెలియజేయండి. ముందుగానే చేస్తే చాలా స్పాస్ అటువంటి అభ్యర్థనలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

మిడ్‌సోమర్ హత్యల సీజన్ 21 ఉంటుందా

6. మీరు యజమాని అని గుర్తుంచుకోండి.

మీకు నచ్చినట్లు ఏదైనా లేకపోతే, ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉంటుంది, లేదా మీ చికిత్సకుడు మీరు నొప్పితో మాట్లాడతారు. ఏ స్పా దాని అతిథులు సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకోదు, ప్రత్యేకించి సమస్యను వెంటనే పరిష్కరించగలిగితే.

7. నగ్నంగా వెళ్ళడానికి సిద్ధం.

మూటగట్టి, మసాజ్ మరియు స్క్రబ్స్ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీరు ముఖం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, చికిత్సకుడు మీ పైభాగాన్ని తొలగించమని అడుగుతుంది, తద్వారా ఆమె మీ మెడ మరియు ఛాతీపై క్రీములను మసాజ్ చేయవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి: వీరు నిపుణులు, మరియు వారు మీ నమ్రతను కాపాడటానికి మీ సేవ అంతటా మిమ్మల్ని ముంచెత్తుతారు, అక్కడ మీరు జేబర్డ్ లాగా నగ్నంగా పడుకోరు. ఆలోచనతో ఇంకా సుఖంగా లేరా? సిబ్బందికి తెలియజేయండి (గుర్తుంచుకోండి, మీరు యజమాని!), మరియు వారు మిమ్మల్ని కొన్ని కాగితపు ప్యాంటీలతో లేదా ఇతర జ్ఞానంతో మిమ్మల్ని కట్టిపడేశారు.

8. మీ సేవల క్రమం గురించి ఆలోచించండి (మరియు మీరు తినాలనుకున్నప్పుడు).

బ్రాడ్ మరియు జెన్నిఫర్ తిరిగి కలిసి ఉన్నారు

ఏదైనా బాడీవర్క్ ముందు జీర్ణం కావడానికి మీరే ఒక గంట లేదా రెండు సమయం ఇవ్వండి లేదా మసాజ్ చేయడానికి ముందు తేలికగా తినండి. ఫేషియల్స్ ముందు మసాజ్లను షెడ్యూల్ చేయండి, లేకపోతే మీ చర్మానికి వర్తించే అన్ని ఉత్పత్తులు ముఖం d యల మీదకు రావచ్చు. చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్సల కోసం ప్రణాళిక చివరిది.

9. షవర్ చేయడానికి లేదా మేకప్ వేయడానికి వేచి ఉండండి.

ఈ చర్మ-పాంపరింగ్ క్రీములు మరియు నూనెల కోసం మీరు చెల్లించారు, కాబట్టి వాటి ప్రయోజనాలను గ్రహించడానికి తగినంత సమయాన్ని కేటాయించండి. మీరు ఖచ్చితంగా చేయగలిగితే & apos; t
బేర్‌ఫేస్డ్ పోస్ట్‌ఫేషియల్‌కు వెళ్లండి, కళ్ళు మరియు పెదాలను చేయండి, తద్వారా మీ మిగిలిన చర్మం .పిరి పీల్చుకుంటుంది.

10. కొంచెం వెనుకబడి ఉండడం మర్చిపోవద్దు.

మరియు దాని ద్వారా, మేము ఒక చిట్కా అని అర్థం. గమ్యం స్పాస్ మరియు కొన్ని రిసార్ట్స్ వద్ద సేవ యొక్క ధరలో గ్రాట్యుటీలు తరచుగా చేర్చబడతాయి; మీరు మీ అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేసినప్పుడు తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. లేకపోతే, 15 నుండి 20 శాతం ప్రామాణికం. నగదు ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడుతుంది-మరియు చాలా స్పాస్ మీ క్రెడిట్ కార్డ్‌లో చిట్కాలను ఉంచడానికి కూడా అనుమతించవు.

• కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ మరియు ట్రావిస్ బార్కర్ లాస్ వెగాస్‌లో వివాహం చేసుకున్నారా?
• మేఘన్ మార్క్లే మరియు ప్రిన్స్ హ్యారీ ఆర్ మేకింగ్ ఎ నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్
• మీ వివాహ అమ్మకందారులలో ఇద్దరు నిజంగా కలిసి ఉండకపోతే ఏమి చేయాలి
• స్పైస్ గర్ల్ ఎమ్మా బంటన్ వివాహం!

వ్యాఖ్యలు