పరిశోధన ప్రకారం, మీరు ఎందుకు నిలబడకూడదు మరియు తినకూడదు

సౌత్ ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు, నిలబడి ఉన్నప్పుడు భోజనం తినడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందగల ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే ఉందని చెప్పారు.

చాలా మందికి, ప్రయాణంలో అల్పాహారం మరియు భోజనం పట్టుకోవడం రోజువారీ జీవితంలో వాస్తవికత -మరియు మనం భోజనాల గురించి మాత్రమే మాట్లాడటం లేదు. ఫుడ్ ట్రక్కుల యొక్క పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ మరియు ఫాస్ట్-క్యాజువల్ గొలుసులు తరచుగా భోజన సమయాల్లో ప్యాక్ చేయబడతాయి అంటే మీరు ఈ వేసవి వెలుపల నిలబడి తినడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. లో కొత్త అధ్యయనం ప్రచురించబడింది ది జర్నల్ ఆఫ్ కన్స్యూమర్ రీసెర్చ్ స్టాండింగ్-రూమ్-మాత్రమే రెస్టారెంట్ల పెరుగుదలను చూపిస్తుంది, అయితే మీ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి సహాయం చేయదు; సౌత్ ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకుల బృందం, నిలబడి ఉన్నప్పుడు తినడం మీ భోజనాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి లేదా మీరు కూర్చున్నప్పుడు పోలిస్తే సరైన మొత్తాన్ని తినడానికి అనుమతించదని కనుగొన్నారు.

ప్రయోగశాల అమరికలో 358 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను ఉపయోగించి, పరిశోధకులు పాల్గొనేవారిని రుచి పరీక్షలో పాల్గొనమని కోరారు, ఇక్కడ కొన్ని గదులకు కుర్చీలు ఉన్నాయి మరియు మరికొన్నింటికి ఏమీ లేవు-రుచి పరీక్ష సమయంలో వారి శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని రేట్ చేయమని కూడా కోరారు లేదా వారు తమ భోజనాన్ని ఆస్వాదించలేదు. కూర్చున్న వ్యక్తులు నిలబడి ఉన్నవారి కంటే తమ భోజనాన్ని చాలా ఎక్కువగా ఆస్వాదించారని అధ్యయనం వెల్లడించింది.

సంబంధిత: సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన భోజనాల కోసం 12 ముఖ్యమైన చిట్కాలు

అధికంగా ఉప్పులేని సంబరం వంటి ఆహారాన్ని తినమని ప్రజలను అడిగినప్పుడు కూడా - కూర్చున్నవారికి నిలబడి ఉన్న గదులతో పోలిస్తే విసెరల్ రియాక్షన్ తక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. మరికొన్ని ప్రయోగాలతో పాటు, పరిశోధకులు తమ ప్రయోగాల ద్వారా ఉత్పన్నమైన డేటా వారు తినే భోజనం పట్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క వైఖరి వారు & apos; వారు కూర్చుంటే బాగా ప్రభావితమవుతుందని సూచించారు. మీరు నిలబడటం నుండి అసౌకర్య భావనతో పోరాడుతున్నప్పుడు, మీరు రుచిపై దృష్టి కేంద్రీకరించనందున మీరు మీ భోజనంలో తక్కువ ఆకట్టుకుంటారు మరియు సంతృప్తి చెందుతారు, పరిశోధకులు చెప్పారు.

అంతిమ ప్రయోగంలో, ప్రజలు కూర్చుని, నిలబడి ఉన్నప్పుడు వేడి కాఫీని రేట్ చేయమని అడిగారు; నిలబడి ఉన్నవారు తక్కువ కాఫీ తాగారు మరియు పరీక్షలో ఇతరులకన్నా కాఫీ ఉష్ణోగ్రత గురించి తక్కువ అవగాహన కలిగి ఉన్నారు. నిలబడి ఉన్నప్పుడు తక్కువ వినియోగించే వ్యక్తుల ధోరణి చాలా ప్రయత్నాలలో పునరావృతమవుతుంది, మరియు మంచి భాగాల నియంత్రణను అభ్యసించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న డైటర్లకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. అధ్యయనం వెనుక ఉన్న బృందం ఇది 'సిక్స్త్ సెన్స్' అని పిలువబడేదాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది, ఇది ప్రజలు తమ రోజులను గురించి తెలుసుకునేటప్పుడు సమతుల్యత మరియు ప్రాదేశిక ధోరణికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

వ్యాఖ్యలు