రెబెల్ విల్సన్ ఫిట్నెస్ మరియు వ్యాయామ రహస్యాలు వెల్లడించాయి

రెబెల్ విల్సన్ గత కొన్ని నెలల్లో ఆమె ఆరోగ్యం మరియు శరీరాన్ని పూర్తిగా మార్చివేసింది మరియు ఇప్పుడు ఆమె ఎలా చేసిందో మనం వెల్లడించగలము.

ది పిచ్ పర్ఫెక్ట్ స్టార్, 40, ఆమె ద్వారా శక్తిని పొందుతోంది 'ఆరోగ్య సంవత్సరం' మరియు ఆమె ఆకట్టుకునే బరువు తగ్గడం గురించి రహస్యం చేయలేదు.

ఆమె జీవనశైలి సమగ్రత వెనుక ఫిట్‌నెస్ రహస్యాలు ఏమిటి?

మరిన్ని: జగన్ లో హాట్ పింక్ క్రాప్ టాప్ లో రెబెల్ విల్సన్ స్టన్స్ - అభిమానులను 'త్వరలో వస్తాడు'

మాస్టర్ బెడ్‌రూమ్‌లకు రంగులు వేయండి

వాచ్: రెబెల్ విల్సన్ నెలవారీ అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ పరివర్తన

రెబెల్ విల్సన్ బరువు తగ్గాలని ఎందుకు నిర్ణయించుకున్నాడు?

రెబెల్ యొక్క బరువు తగ్గడం ఎప్పుడు ప్రారంభమైంది ఆమె కొద్ది రోజుల్లో ఎనిమిది పౌండ్ల షెడ్ చేసింది చిత్రం కోసం కఠినమైన నృత్య దినచర్యలను నేర్చుకునేటప్పుడు పిల్లులు.

ముఖ్యంగా పండుగ సీజన్ తర్వాత 'చక్కెర మరియు జంక్ ఫుడ్‌ను నివారించడానికి' ఆమెను ప్రోత్సహించారు.

కానీ ఆమె ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపర్చడానికి మరియు ఆమె 'అతిగా తినడం' ను ఎదుర్కోవటానికి ఆమె తీసుకున్న నిర్ణయం ఆమె కెరీర్ ద్వారా కూడా నడిచింది.

ఆమె చెప్పింది అద్దం: 'నేను శారీరకంగా రూపాంతరం చెందాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు నేను అక్షరాలా భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే కొన్ని కారణాల వల్ల ప్రజలు [నన్ను తీవ్రమైన పాత్రల్లో] imagine హించుకోవడం చాలా కష్టం - మేము చాలా gin హాత్మక పరిశ్రమలో ఉన్నప్పటికీ.

'నేను భిన్నంగా ఉన్నానని శారీరకంగా మీకు చూపించవలసి ఉందని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నా కెరీర్‌ను మార్చడానికి సహాయపడటానికి నేను రూపాంతరం చెందాను.'

కలుపుతోంది: 'నేను ఇప్పటికీ కామెడీని ప్రేమిస్తున్నాను, కాని నేను మొదట నాటకీయ నటిగా శిక్షణ ఇచ్చాను, అది ప్రజలు మరచిపోతారు.'

మరింత: రెబెల్ విల్సన్ అనుకోకుండా ఉత్తేజకరమైన వార్తలను బాధపెడతాడు - మరియు అభిమానులు ఆశ్చర్యపోతారు

రెబెల్ బికినీలో నమ్మకంగా ఉన్నాడు

నికోల్ కిడ్మాన్ పిల్లలు ఆదివారం మరియు విశ్వాసం

రెబెల్ విల్సన్ లక్ష్యం బరువు ఏమిటి?

రెబెల్ ప్రారంభంలో లక్ష్య బరువును దృష్టిలో పెట్టుకోకపోయినా, 2020 కొద్దీ - ఆమె పరివర్తన వలె - ఆమె లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్ణయించుకుంది.

సెప్టెంబరులో ఆమె అభిమానులకు వెల్లడించింది ఆమె లక్ష్యం బరువు 165 పౌండ్లు నుండి 15 పౌండ్లు మరియు 2020 చివరి నాటికి ఆమె లక్ష్యాన్ని సాధించాలని ఆశించారు.

మరిన్ని: రెబెల్ విల్సన్ ఫోటోషూట్లో తెరవెనుక హాట్ పింక్ దుస్తులలో స్లిమ్ ఫిగర్ను ప్రదర్శించాడు

రెబెల్ చాలా కష్టపడుతున్నాడు

మరింత: రెబెల్ విల్సన్ తన రాజ దుస్తులను చూపించాడు

రెబెల్ విల్సన్ ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేస్తాడు?

ఆమె వ్యక్తిగత శిక్షకుడు రెబెల్‌ను ఆమె పేస్‌ల ద్వారా ఉంచుతాడు. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో 'వారానికి ఏడు రోజులు గజాలలో ఉంచినందుకు' జోనో కాస్టానా అసిరో ఆమెను ప్రశంసించారు, రెబెల్ అంగీకరించినప్పటికీ ఆమె సెలవులు తీసుకుంటుంది.

ఆమె అణిచివేయనప్పుడు HIIT వర్కౌట్స్ మరియు ప్రతిఘటన శిక్షణ ఆమె దశలను పొందుతుంది.

కనుక ఇది హైకింగ్, రన్నింగ్ లేదా నడక రెబెల్ ఆమె రోజు చివరినాటికి 10,000 స్టెప్ మార్కును తాకినట్లు చూస్తుంది.

ఓహ్, మరియు ఆమె టిఆర్ఎక్స్, బాక్సింగ్ మరియు టైర్లను తిప్పడం చాలా ఇష్టమని మేము చెప్పారా?

నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌కు ప్రత్యామ్నాయం

చదవండి: రెబెల్ విల్సన్ తన విలాసవంతమైన ఇంటి లోపల నటిస్తున్నప్పుడు తోలు లెగ్గింగ్స్‌లో ఆశ్చర్యపోతాడు

ప్రియుడు జాకబ్ బుష్తో తిరుగుబాటు

ఇది అంత సులభం కాదు

ఆమె నమ్మశక్యం అనిపించవచ్చు కానీ రెబెల్‌కు ఇది సాధారణ ప్రయాణం కాదు.

ఆమె వ్రాసినప్పుడు స్పూర్తినిచ్చే ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో ఆమె దీనిని సంగ్రహించింది: 'మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు క్రాల్ చేయవలసి వచ్చినప్పటికీ, x ను కొనసాగించండి.

మందమైన స్లాబ్‌తో స్లాబ్-ఆన్-గ్రేడ్

ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించండి మరియు కొంచెం ప్రయత్నం చేయండి ... నాకు తెలుసు కొన్ని రోజులు నరకం వలె నిరాశపరిచాయని, మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తున్నారని, పురోగతి లేకపోవడంతో మీరు కోపంగా ఉన్నారని ... కానీ మంచి విషయాలు మీ దారిలోకి వస్తున్నాయి. '

మరింత చదవండి మేము ఇక్కడ యుఎస్ కథలు

ఈ కథ నచ్చిందా? ఇలాంటి ఇతర కథనాలను నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు అందించడానికి మా వార్తాలేఖకు సైన్ అప్ చేయండి.

మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము