మీరు క్రిస్మస్ సీజన్లో తిని, త్రాగి, ఉల్లాసంగా ఉంటే, క్రిస్మస్ సినిమాలు చూసే సోఫాలో లాంగింగ్ చేసిన తర్వాత మీరు ఉబ్బినట్లు మరియు మందగించినట్లు అనిపించవచ్చు. కాబట్టి ఉబ్బరం కొట్టడానికి వేగంగా పరిష్కారం ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? మీ శరీరంలోని ఉప్పు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి నీరు నిలుపుకోవడం వల్ల ఉబ్బరం వస్తుంది. మరియు మనలో చాలా మంది, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మా ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, నీటి బరువు 1.5lbs ని కలిగి ఉంటుంది. కృతజ్ఞతగా, ఉప్పు స్నానంలో 20 నిముషాలు నానబెట్టడం వలె ఇది తొలగిపోయే సమాధానం చాలా సులభం.
ఎప్సమ్ లవణాలను 'డిటాక్స్ చేయడానికి, కండరాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు నా చర్మాన్ని డి-పఫ్ చేయడానికి' ఉపయోగించే గ్వినేత్ పాల్ట్రో మరియు విక్టోరియా బెక్హాం వంటి ప్రముఖులలో ఉప్పు స్నానాలు చాలా ప్రసిద్ది చెందాయి, ఆమె బొమ్మను క్రమబద్ధీకరించడానికి చాలా సంవత్సరాలుగా ఆధారపడింది. 17 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో ఉప్పు యొక్క వైద్యం లక్షణాలు కనుగొనబడ్డాయి మరియు ఎప్సమ్ లవణాలలో స్నానం చేయడం వలన నీరు నిలుపుదల మరియు కడుపు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది. మన చర్మం పోరస్ అయినందున, రివర్స్ ఓస్మోసిస్ జరుగుతుంది, అనగా మంచితనం లోపలికి వెళ్ళేటప్పుడు టాక్సిన్స్ మరియు అదనపు ద్రవాలు చర్మం నుండి బయటకు తీయబడతాయి, ఫలితంగా కడుపు కడుపు వస్తుంది.
మరింత: మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు 2018 లో ప్రతిరోజూ చేయగలిగే చిన్న చిన్న విషయాలు
ఉప్పు స్నానంతో ఉబ్బరం కొట్టండి
చాలా మంది నిపుణులు వారానికి మూడుసార్లు స్నానానికి రెండు కప్పుల లవణాలు కరిగించాలని సిఫారసు చేస్తుండగా, BOD (బాడీ ఆన్ డిమాండ్) నుండి 20 నిమిషాల బాడీ బూస్ట్ బాత్ ప్రిపరేషన్ కేవలం ఒక సెషన్‌లో ఒక పెద్ద రాత్రికి ముందు సన్నగా ఉండే సిల్హౌట్‌ను వాగ్దానం చేస్తుంది. వారి రెండు-దశల పాలన మెగ్నీషియం క్లోరైడ్ మరియు సహజ చక్కెరలతో తయారు చేసిన స్నానపు లవణాలు మరియు తేమతో కూడిన ion షదం కలిపి నీటి బరువును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది.మీ స్నానానికి ఉప్పు మిశ్రమాన్ని జోడించి 20 నిమిషాలు చెమట పట్టండి. వ్యక్తిని బట్టి, ఒక స్నానపు సెషన్ మీ శరీరాన్ని శిల్పంగా మరియు పునర్నిర్వచించకుండా చూడటానికి 3 ఎల్బిల అదనపు నీటి నిలుపుదల బరువును తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
'సాల్ట్ బాత్ ప్రిపరేషన్ శరీరం నుండి 1 నుండి 3 ఎల్బిల సబ్కటానియస్ నీటిని బయటకు తీయడానికి ఎవరినైనా అనుమతిస్తుంది' అని బ్రాండ్ వ్యవస్థాపకుడు మార్క్ కర్రీ మాకు చెప్పారు. 'ఉప్పు నీటి మరిగే బిందువును తగ్గిస్తుంది, అందువల్ల, మీరు సాధారణ నీటిలో కంటే ఎక్కువ సమశీతోష్ణ స్నానాలలో ఎక్కువ చెమట పట్టగలుగుతారు, సహజంగా ఈ సహజ ప్రక్రియ ద్వారా మీ శరీరం నుండి మీ శరీరం నుండి (మరియు అందువల్ల విషాన్ని) ఎక్కువ చెమటను బయటకు తీస్తారు.'
ప్రత్యేకమైన స్నానపు లవణాలు వేడి నీటిలో మునిగిపోయినప్పుడు మీ శరీరం యొక్క సహజ వ్యాప్తి ప్రక్రియను ఉపయోగించుకుంటాయి, శక్తివంతమైన బొటానికల్ సారాలు మరియు అధునాతన అయానిక్ సమ్మేళనాలతో చెమట మరియు విషాన్ని బయటకు తీస్తాయి. BOD పాలనలో రెండవ దశ BOD సోర్బెట్, ఇది హైడ్రేటింగ్ ion షదం. చర్మం బిగించి టోన్ చేయండి. ఇది దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కానప్పటికీ, ఇది చాలా మంచి శీఘ్ర పరిష్కారం, ఇది మీకు సన్నగా మరియు నిదానంగా అనిపిస్తుంది. మెగ్నీషియం క్లోరైడ్ స్నానాల యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను పొందటానికి ఖర్చుతో కూడుకున్న మార్గమైన బెటర్ యు మెగ్నీషియం రేకులు ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఇలాంటి ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు. లేదా బాప్ బ్రష్ ఉపయోగించి చర్మాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు ఎప్సమ్ లవణాల స్నానంలో 20 నిమిషాల నానబెట్టడానికి ముందు రంధ్రాలను తెరవండి.
