ఎల్లే మాక్ఫెర్సన్ అభిమానులకు తీవ్రమైన శరీర లక్ష్యాలను ఇస్తోంది. సూపర్ మోడల్ ఆమె 53 సంవత్సరాల వయస్సును ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో నమ్మశక్యం కాని బికినీ స్నాప్‌ను పంచుకుంది. తల్లి-ఇద్దరు ఖాకీ బికినీలో నటిస్తూ, ఆమె వాష్‌బోర్డ్ అబ్స్ మరియు టాన్డ్ మరియు టోన్డ్ కాళ్లను చూస్తూ కనిపించారు. ఆమె కేవలం అక్కడ ఉన్న శాలువ మరియు సూర్య టోపీతో కప్పబడి ఉంది, ఆమె మచ్చలేని వ్యక్తికి అన్ని దృష్టిని వదిలివేసింది.
ఎల్లే ఫిగర్ ద్వారా అభిమానులు నిండిపోయారు మరియు ఆమె ది బాడీ అనే మారుపేరును ఎందుకు సంపాదించిందో గుర్తుచేసింది. '' శరీరం 'ఇంకా అర్థమైంది !!!' ఒక అనుచరుడు రాశాడు, మరొకరు ఇలా సమాధానం ఇచ్చారు: 'మీరు ఎల్లప్పుడూ' శరీరం 'అవుతారు !!!' మూడవవాడు ఇలా వ్యాఖ్యానించాడు: 'ఇది ప్రేరణ కాకపోతే ఏమిటో నాకు తెలియదు!' మరొకరు అడిగారు: 'మీరు కూడా మానవులేనా ?? మరియు నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, చాలా మంచి, అత్యంత హృదయపూర్వక మార్గంలో. '
ఎల్లే తన బికినీ బాడీని ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూపించాడు
ఆమె, ఎవరు ఆమె భర్త జెఫ్రీ సోఫర్ నుండి విడిపోయారు గత వేసవిలో, క్రమం తప్పకుండా ఆమె ఫిట్‌నెస్ మరియు డైట్ సీక్రెట్స్‌ను పంచుకుంటుంది. ఆసి అందం దృష్టి సారించింది సేంద్రీయ ఆహారం తినడం మరియు 'మెజారిటీ మొక్కల ఆధారిత ఆహారం' అని ఆమె చెప్పారు పాప్‌సుగర్ , కానీ అప్పుడప్పుడు అల్పాహారం లేదా డెజర్ట్ మెనులో లేదు. ఆమె రోజును ప్రారంభించడానికి, ఎల్లే ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య అల్పాహారం తింటాడు, ఇందులో 'పొద్దుతిరుగుడు లేదా ముదురు రై బ్రెడ్ (గోధుమ రహిత) పై ఒక వేట గుడ్డు, లేదా' కిత్తలితో వోట్మీల్, ద్రాక్షపండులో సగం లేదా కొన్ని బ్లూబెర్రీస్ ఉన్నాయి. '
ఆమె విలక్షణమైన మధ్యాహ్నం భోజనంలో, 2015 లో తన సొంత శ్రేణి సూపర్‌ఫుడ్ సప్లిమెంట్లను ప్రారంభించిన ఎల్లే ఇలా అన్నారు: 'నేను సాధారణంగా భోజనంలో తినేదానితో ఆకుకూరలు కలిగి ఉంటాను - తరచుగా పప్పుధాన్యాలు, కాయధాన్యాలు లేదా క్వినోవాతో కూడిన శాఖాహారం సలాడ్, లోడ్ ఆకుకూరలు మరియు ఇతర కూరగాయలతో. నాకు కాలే, బచ్చలికూర, మొలకలు, రాకెట్ అంటే చాలా ఇష్టం. '
తల్లి-ఇద్దరు మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని అనుసరిస్తారు
గత సంవత్సరం ఆమె పుట్టినరోజు ముందు, విగ్రహ అందగత్తె కూడా అంగీకరించింది మీ ఫిట్‌నెస్ పత్రిక: '52 ఏళ్ళ వయసులో, నాకు ఇప్పుడు తెలుసు ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు శరీరం పోషణ, వ్యాయామం, అంతర్ దృష్టి, అనుభవం మరియు ప్రేమ యొక్క సమతుల్యత, నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను. నేను చిన్నతనంతో పోలిస్తే ప్రమాణాల సంఖ్య లేదా నేను ఇప్పుడు ధరించే దుస్తుల పరిమాణం గురించి తక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తున్నాను. ' ఆమె ఇలా కొనసాగించింది: 'ఈ రోజు అందం లోపలి నుండే వస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు నేను ఖచ్చితంగా ఆ కోణంలో మరింత బుద్ధిమంతుడిని అయ్యాను - ధ్యానం నా రోజువారీ జీవితంలో చాలా భాగం అయ్యింది.'
