బియాన్స్ బుధవారం యూట్యూబ్‌లో షేర్ చేసిన అరుదైన వీడియో ఇంటర్వ్యూలో ఆమె బరువు తగ్గించే ప్రయాణం గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడింది. ది నిమ్మరసం గాయకుడు తన 2018 కోచెల్లా పనితీరు కంటే ముందు 22 డేస్ న్యూట్రిషన్ అనే కఠినమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని అనుసరించాడు మరియు కొత్తగా విడుదల చేసిన ఫుటేజీలో ఆ సమయంలో ఆమె ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని డాక్యుమెంట్ చేసింది. క్లిప్‌లో స్టార్ ఇలా అన్నాడు: 'గుడ్ మార్నింగ్, ఇది ఉదయం 5 గంటలు, మరియు ఇది కోచెల్లా కోసం రిహార్సల్స్‌లో ఒకటి. ప్రతి మహిళ యొక్క పీడకల - ఇది నా బరువు, 175 ఇబ్స్. చాలా దూరం వెళ్ళాలి.' ఈ స్టార్ మొదట 2017 లో ప్రసిద్ధ కాలిఫోర్నియా సంగీత ఉత్సవంలో వేదికపైకి రావాలని అనుకున్నారు, కాని రూమి మరియు సర్ కవలలతో గర్భవతి అయిన తరువాత, ఆమె ఒక సంవత్సరం వేచి ఉండాల్సి వచ్చింది.
రాబిన్ రాబర్ట్స్ గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికా నుండి బయలుదేరారు
బియాన్స్ 2018 లో తన కోచెల్లా ప్రదర్శన కంటే ముందు బరువు కోల్పోయింది
ఆమె తన కవలలను స్వాగతించిన రోజు ఆమె 218 ఇబ్స్ అని, మరియు ఆమె పెద్ద నటనకు ముందు తన బిడ్డ బరువు తగ్గాలని నిశ్చయించుకుందని గాయని చెప్పారు. 'నేను కవలలకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత తిరిగి వేదికపైకి వచ్చాను. నా శరీరం నాది కాదని భావించిన మహిళ నేను. ' వీడియోలో, బియాన్స్ పోషకాహార నిపుణుడు ఆమె డైట్ ప్లాన్ గురించి మరింత వివరిస్తుంది. 22 డేస్ న్యూట్రిషన్ వ్యవస్థాపకుడు మార్కో బోర్గెస్ ఇలా అన్నారు: 'మేము ఇప్పటి నుండి కోచెల్లా ద్వారా 100% ప్లాంట్ ఆధారిత వెళ్తాము. కూరగాయల శక్తి మనకు తెలుసు. మొక్కల ఆధారితమైనది మితిమీరిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలన్నింటినీ తొలగించడం గురించి. మీరు మొక్కల ఆధారిత తినేటప్పుడు, మీకు ఖచ్చితంగా ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది. '
మరింత: ప్రిన్స్ చార్లెస్ మరియు కెమిల్లా తమ వేసవి సెలవులను ప్రారంభిస్తారు
ఆమె కవలల రాక తరువాత గాయకుడికి సాధించాల్సిన లక్ష్యం ఉంది
ఫుటేజీలో, బియాన్స్ తన లక్ష్యం బరువును తీర్చడానికి వాస్తవానికి ఈ కార్యక్రమాన్ని రెట్టింపు రోజులు అనుసరిస్తున్నట్లు వెల్లడించింది, మరియు వీడియో ముగిసే సమయానికి, ఆమె రూపొందించిన వండర్ వుమన్ దుస్తులకు సరిపోయేలా చేసింది. ఆమె కోచెల్లా ప్రదర్శన. తన లక్ష్యం బరువును సాధించడానికి ఈ నక్షత్రం ఖచ్చితంగా చాలా పనిని చేసింది, మరియు మార్కోతో తీవ్రమైన వ్యాయామ సెషన్లు చేయడం, ఆమె కూరగాయల-మాత్రమే ఆహారం మీద అంటుకోవడం, ఆమె రాబోయే ప్రదర్శన కోసం నృత్య నిత్యకృత్యాలను నేర్చుకోవడం, ఆమె ముగ్గురు పిల్లలను చూసుకునేటప్పుడు చిత్రీకరించబడింది.
టామ్ క్రూజ్ నికోల్ కిడ్‌మాన్‌కి ఎందుకు విడాకులు ఇచ్చాడు
చదవండి: అన్నే హాత్వే అద్భుతమైన గర్భధారణ వార్తలను వెల్లడించింది
వీడియోలో బియాన్స్ చాలా నిజాయితీగా ఉన్నాడు, 'ఇది పని చేయడానికి సమయం, కాబట్టి నేను ఆ జోన్‌లో ఉండాలి, ఇది వేరే హెడ్‌స్పేస్ లాంటిది. నేను తిరిగి ఆకారంలోకి రావడం మరియు నా శరీరం సుఖంగా ఉండటం కంటే బరువు తగ్గడం చాలా సులభం. ' శాకాహారి డైట్ ప్లాన్‌ను అనుసరించిన బియాన్స్ మాత్రమే కాదు. గత సంవత్సరం, జే-జెడ్ తన మరియు బియాన్స్ యొక్క ఉమ్మడి పర్యటన - ఆన్ ది రన్ II ప్రారంభ రాత్రి వేదికపైకి అడుగుపెట్టినప్పుడు అభిమానులు మాట్లాడుకున్నారు. కార్డిఫ్‌లో ప్రదర్శన చేస్తున్నప్పుడు రాపర్ తన మురికివాడ శరీరాన్ని ప్రదర్శించాడు. సెలబ్రిటీ జంట డైట్ ప్లాన్‌కు కొత్తేమీ కాదు, ఇంతకుముందు 2013 లో దీనిని అనుసరించారు, కలిసి 22 రోజుల కార్యక్రమాన్ని అనుసరించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నారు.
ఈ కథ నచ్చిందా? ఇలాంటి ఇతర కథనాలను నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు అందించడానికి మా వార్తాలేఖకు సైన్ అప్ చేయండి.
